Athletiktraining | Stabi macht Spaß       

 
Schnelles Laufen erfordert eine aufrechte Körperhaltung und eine gute Rumpfstabilität. Hierfür ist das Athletiktraining wichtig. Es wirkt auch präventiv und beugt Verletzungen und Überlastungen vor.

Jugendliche ab 14 Jahre haben die Möglichkeit, im Fitness-Studio Pier 1 im Duisburger Innenhafen ihre Stabilität zu trainieren. Durch einen Zuschuss des ASV Duisburg halten sich die monatlichen Kosten in Grenzen. Folgende Voraussetzungen müssen - in Absprache mit dem Trainer Theo Plück - erfüllt sein:

• Du hast eine leistungsorientierte Einstellung, d.h. Du willst deine Leistung steigern und bist bereit, dafür regelmäßig und fleißig zu trainieren.
• Du kommst regelmäßig zum Training.
  

Alle Jugendlichen bekommen im Pier 1 einen Trainer zugewiesen der die Trainingspläne erstellt, anpasst und überwacht. Mit dem Trainer Theo Plück erfolgt eine regelmäßige Rücksprache über den Abbau von athletischen Defiziten und den bisherigen Erfolgen.

Weitere Informationen bekommst Du auf Nachfrage beim Lauftraining.

Stabi macht Spaß, ehrlich 😊